Mẹ và Bé

6 sai lầm khi pha sữa làm mất chất dinh dưỡng mẹ nên biết

Advertisement

6 sai lầm khi pha sữa làm mất chất dinh dưỡng mẹ nên biết

Khi pha sữa công thức cho trẻ, mẹ nên nắm vững những nguyên tắc này để bảo toàn chất dinh dưỡng, mang đến nguồn sữa tốt nhất cho trẻ nhỏ.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ, nhưng nhiều bà mẹ vì không có đủ sữa hoặc vì các nguyên nhân khác mà phải cho trẻ uống sữa công thức. Lựa chọn sữa công thức tốt nhất là bước đầu giúp con phát triển toàn diện. Tuy nhiên, việc đảm bảo trẻ hấp thụ hoàn toàn các chất dinh dưỡng thiết yếu lại phụ thuộc vào công đoạn pha sữa của mẹ. Vậy pha sữa như thế nào để bảo toàn chất dinh dưỡng ?

1.Không pha trực tiếp với nước nóng hoặc nước lạnh

Sữa công thức cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, carbohydrate và các nguyên tố vi lượng như vitamin A, vitamin D, canxi và sắt… Khi dùng nước lạnh hay nước nóng để pha sữa, các thành phần này rất dễ bị biến đổi hoặc tan biến. Khiến lượng dinh dưỡng còn lại trong sữa không nhiều.

Do đó, khi pha sữa, mẹ nên nên pha nước ấm bằng cách để nước nguội dần. Theo các chuyên gia, nước ấm có nhiệt độ khoảng 40 – 50 độ C là thích hợp nhất để pha sữa.

2. Cho bột vào bình trước khi đổ nước

Nhiều mẹ có thói quen cho nước vào bình và sau đó sẽ thêm bột. Cách làm này khiến sữa dễ bị vón cục hoặc đóng cặn, gây nên tình trạng khó tiêu ở trẻ. Nhiều trẻ còn biếng ăn kéo dài gây suy thận. Vậy nên, mẹ hãy cho sữa bột vào bình, sau đó thêm nước ấm và lắc nhẹ cho bột sữa tan đều trong nước.

3. Không dùng nước khoáng để pha sữa

Nước khoáng tốt cho sức khỏe nhưng không tốt khi dùng để pha sữa cho trẻ nhỏ. Vì nước khoáng rất giàu các nguyên tố vi lượng như natri, canxi và khoáng chất. Các chất này khi kết hợp với các thành phần có trong sữa sẽ gây ra tình trạng dư thừa khoáng chất. Sử dụng nước khoáng để pha sữa lâu dài có thể gây chứng khó tiêu và táo bón ở trẻ.

4. Pha quá đặc

Pha sữa quá đặc không chỉ khiến trẻ khó hấp thu mà còn gây áp lực lên thành mạch máu, khiến máu khó lưu thông, thậm chí còn gây ra vỡ mạch máu não, rất nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ.

Hơn nữa, nếu pha sữa quá loãng, việc thiếu hụt Protein sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Vì vậy, mẹ cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc tỉ lệ pha sữa trên bao bì để mang lại hiệu quả tốt nhất.

5. Hâm sữa quá nóng

Việc hâm sữa thường xuyên hoặc quá nóng có thể làm mất một số chất dinh dưỡng như protein, vitamin. Vậy nên, nếu muốn làm nóng sữa cho trẻ, các mẹ nên ngâm bình sữa vào trong bát nước nóng khoảng 30 giây – 1 phút trước khi cho bé uống.

6. Thay đổi sữa thường xuyên

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu nên việc thay đổi sữa thường xuyên có thể gây nên tình trạng nôn mửa, tiêu chảy cho trẻ.

Nếu muốn thay sữa, mẹ có thể thay từ từ bằng cách cho trẻ uống đan xen giữa sữa cũ và sữa mới. Sau khi thấy trẻ có thể thích nghi với sữa mới thì dứt sữa cũ và thay thế hoàn toàn.

Vào những ngày trẻ bị ốm hoặc sốt, mẹ không nên thay đổi sữa vì lúc này trẻ rất khó thích nghi với hương vị mới, thâm chí chán ăn.

Theo dõi khuyenmai4m.top thường xuyên để cập nhật thêm nhiều bài viết hữu ích trong quá trình nuôi day trẻ của bạn. Hãy là người tiêu dùng thông minh và mang đến những điều tốt đẹp nhất cho con.

Xem thêm: 5 lưu ý cần biết khi dùng điều hòa cho bé

Bình luận