Sức khoẻ

Làm gì để giải trí tại nhà mùa Covid 19?

Advertisement

Làm gì để giải trí tại nhà mùa Covid 19

Mùa dịch Covid Bộ Y Tế khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài. Do đó, bạn có thể tìm những hình thức giải trí tại gia như: Vào bếp nấu món ngon cho cả nhà thưởng thức, xem tivi, dọn nhà cửa, tập thể dục, đọc sách, nghe nhạc, chơi cùng các con….Có rất nhiều hình thức giải trí tuyệt vời đúng không nào. Do đó hãy stayhome và chung tay chống dịch Covid tại gia bạn nhé.

Vào bếp nấu ăn

Tăng cường sức đề kháng là một trong những cách giúp bạn và các thành viên trong nhà khỏe mạnh. Vì vậy, sau giờ làm việc, bạn có thể cùng mọi người vào bếp, chế biến những món mình thích hoặc do các thành viên đề xuất. Lúc này, bạn có thời gian sáng tạo nên những món mới mà trước đây không có thời gian để mày mò. Đặt trọn tình yêu vào từng “tác phẩm” có thể giúp bạn rũ bỏ áp lực công việc khi liên tục phải ngồi trước màn hình máy tính.

Giải trí

Tranh thủ thời gian giải lao lắng nghe những giai điệu trong bài hát yêu thích là cách hiệu quả để đầu óc thư giãn, nạp lại năng lượng chuẩn bị cho các cuộc họp, trả nợ deadline.

Những buổi chiều tối, xem một bộ phim hài hước, uống trà thư giãn, hay đọc một quyển sách là ý tưởng thú vị trong những ngày ở nhà để phòng Covid-19. Hoặc bạn có thể đánh đàn, làm một món đồ handmade cũng giúp giải tỏa đầu óc… Làm những điều mình thích giúp tinh thần bạn thoải mái hơn và xua tan những lo lắng.

Dọn nhà cửa sạch sẽ

Giữ nhà cửa thông thoáng và sạch sẽ góp phần phòng tránh Covid-19. Dọn dẹp, trang trí lại căn phòng một chút, tổ ấm cũng trông khác lạ, tràn đầy sức sống. Một ngôi nhà tinh tươm tác động tích cực đến tâm lý các thành viên.

Thể dục nâng cao sức khỏe

Cả nhà có thể cùng dậy sớm làm vài động tác khởi đầu ngày mới tươi vui, sau đó cùng dùng bữa và mỗi người bắt tay với các công việc online.

Ngồi thiền hoặc các bài tập yoga giúp giữ cân bằng tâm trí cũng hữu ích với dân văn phòng làm tại nhà. Bạn có thể tập sau giờ làm việc hoặc những ngày cuối tuần. Việc giữ cơ thể và tinh thần khỏe mạnh giúp cơ thể thêm năng lượng, tăng năng suất làm việc, quên đi bao mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng.

Bình luận



Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.