Bỏ túi cách làm những loại detox từ gừng rất tốt cho sức khỏe

Detox cam gừng, detox nước chanh gừng vải hay detox gừng bưởi,…là những loại nước detox dễ làm và rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng sức đề kháng để cơ thể khỏe mạnh trong mùa dịch bệnh. Ngay hôm nay còn chần chờ gì mà bạn chưa học cách làm các loại nước detox này để thanh lọc cơ thể cho chính mình và những người thân yêu cùng thưởng thức nhỉ.

Detox cam gừng

Nguyên liệu:

– Cà rốt

– Chanh, cam

– Gừng, nghệ

Chế biến:

– Rửa sạch cam, cà rốt và ép lấy nước.

– Xay cam, gừng và nghệ trong 30 giây sau đó vắt thêm chanh.

– Lọc lấy nước, có thể thêm hạt chia và thưởng thức.

Detox nước chanh gừng vải

Nguyên liệu:

– Gừng thái mỏng

– Nước cốt chanh

– Nước cốt vải

– Nho

– Hạt chia

– Lá bạc hà

– Muối

Chế biến:

– Ngâm gừng trong hỗn hợp nước chanh, vải.

– Cắt nhỏ nho, thêm hạt chia và muối.

– Khuấy đều, trang trí với lá bạc hà và thưởng thức.

Detox chanh mật ong

Nguyên liệu:

– Mật ong

– Nước chanh

– Gừng

– Trà

Chế biến:

– Đun sôi nước cùng vài lát gừng.

– Cho trà, chanh vào khi nước bắt đầu sôi.

– Lọc lấy nước, thêm đá và thưởng thức.

Detox dưa leo gừng

Nguyên liệu:

– Nước bưởi ép

– Nước chanh

– Dưa leo thái hạt lựu

– Táo cắt mỏng

– Gừng băm

– Lá bạc hà

– Mật ong

Chế biến:

– Đun sôi nước cùng gừng, lá bạc hà trong 5 phút. Hạ lửa nhỏ và để 5-10 phút, sau đó để nguội 20-25 phút.

– Xay hỗn hợp trên cùng dưa leo, táo, gừng trong 2-3 phút đến khi mịn. Thêm mật ong, nước chanh và xay tiếp 15-20 giây.

– Cho vào lưới lọc, ép lấy nước.

– Có thể thưởng thức ngay hoặc ướp lạnh.

Detox gừng bưởi

Nguyên liệu:

– Bưởi

– Gừng

– Mật ong

– Muối, tiêu

– Lá bạc hà

Chế biến:

– Ép bưởi và gừng lấy nước.

– Trộn nước bưởi, gừng, bạc hà, muối, tiêu và mật ong.

– Có thể dùng ngay hoặc để lạnh. Lá bạc hà ngấm vào nước càng lâu thì hương vị càng ngon.