Để tăng chỉ số IQ cho trẻ ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, bạn nhất định phải áp dụng những mẹo vặt sau đây.
Mục Lục
Mách nhỏ mẹo tăng IQ cho bé ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ
Ngày nay, muốn bé thông minh không nhất thiết phải dựa vào gen di truyền, trên thực tế, có rất nhiều cách giúp não bộ thai nhi phát triển. Một số cách khá hiệu quả như ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tránh căng thẳng, thai giáo thường xuyên, cho bé nghe nhạc và giảm thiểu các chất kích thích.
Không những giúp bé tăng cường phát triển não bộ, những cách đơn giản trên còn giúp bé phát huy năng khiếu bẩm sinh, thông minh và lanh lợi hơn trong tương lai.
Bổ sung acid folic mỗi ngày
Các chuyên gia khuyến cáo, những phụ nữ mang thai nên chú trọng bổ sung acid folic thường xuyên và đầy đủ. Bởi chất này có tác dụng rất lớn đối với sự phát triển trí não của thai nhi và giúp bé tăng cường khả năng nhận thức.
MY KINGDOM VƯƠNG QUỐC ĐỒ CHƠI CHO BÉ
SỮA CHÍNH HÃNG CHẤT LƯỢNG CAO – ĐẶT HÀNG TRỰC TUYẾN GIAO HÀNG TẬN NƠI CHO MẸ BẬN RỘN – TỪ AEON SHOP
Mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 400 microgram acid folic mỗi ngày từ các loại thực phẩm hoặc thuốc bổ.
Nếu có kế hoạch sinh con ngay từ đầu, mẹ nên bổ sung acid folic trước khi thụ thai 3 tháng là tốt nhất.
Giảm stress
Sự căng thẳng và mất tập trung của mẹ trong suốt quá trình mang thai có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển não bộ của bé sau này. Chính điều này đã tác động trực tiếp đến chỉ số IQ của trẻ và có thể gây ra các vấn đề về thần kinh.
Theo nghiên cứu năm 2008, các bé được sinh ra từ các bà mẹ có tình trạng căng thẳng thường xuyên sẽ có sự suy giảm nhận thức và ngôn ngữ khá rõ rệt.
Vuốt ve bé
Hành động vuốt ve nhẹ nhàng lên bụng mẹ là một trong những cách kích thích các dây thần kinh cảm xúc và trí não bé hoạt động. Bố mẹ có thể chơi trò chơi cùng con và vuốt ve thường xuyên. Chính những hành động thân thuộc này sẽ giúp bé cảm nhận được tình cảm của bố mẹ.
Cho thai nhi nghe nhạc
Cho trẻ nghe nhạc từ 23 tuần tuổi trở đi là cách giúp bé cảm nhận thế giới muôn màu bên ngoài một cách rõ ràng và chân thật. Âm nhạc cổ điển luôn có sức mạnh to lớn giúp các bé tập trung hơn và phát huy khả năng này sau khi chào đời.
Nói chuyện với con
Bố mẹ nên thường xuyên nói chuyện với con về những việc bạn đang làm, những mẩu chuyện vui và những điều mới mẻ trong cuộc sống. Tốt nhất, bạn nên kể cho bé nghe về những câu chuyện có ý nghĩa tích cực. Đây chính là bước nhận thức đầu tiên của bé trong quá trình phát triển.
Ngoài ra, bạn cũng nên đọc sách cho bé nghe, những kiến thức này sẽ được lưu giữ trong não bộ của bé, giúp bé rèn luyện khả năng phân tích và làm quen với ngôn ngữ.
Chọn thực phẩm để ăn
Muốn bé có chỉ số IQ cao, mẹ bầu nhất thiết phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và giàu dinh dưỡng. Đặc biệt là bổ sung từ 350-450 mg DHA. Đây là một loại axit béo omega-3 có chức năng xây dựng não bộ và kích thích trí thông minh.
Những thực phẩm chứa nhiều DHA mà mẹ nên bổ sung như gan, dầu cá, cá hồi… Bên cạnh việc ăn cá giàu DHA, mẹ còn phải cảnh giác và tuyệt đối không ăn các loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Đây là một chất độc, có ảnh hưởng xấu đến trí não của trẻ trong tương lai.
Một số thực phẩm chứa nhiều DHA và các loại vitamin kích thích trí thông minh như:
Quả óc chó: Chứa một lượng lớn axit béo omega-3. Vì vậy mẹ bầu nên ăn nhiều loại hạt bổ dưỡng này trong suốt quá trình mang thai.
Dầu thực vật: Các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật như dầu đậu nành, dầu vừng, hướng dương, ngô đều là thực phẩm cung cấp lượng lớn axit béo omega- 6.
Trên là đây là những mẹo vặt giúp bé phát triển trí não ngay từ khi trong còn nằm trong bụng mẹ. Các mẹ bầu nên thực hiện để chuẩn bị tốt cho sự phát triển của bé về sau. Xem thêm những bài viết của khuyenmai4m.top để được cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích!
Xem thêm: Mách mẹ top thực phẩm giàu canxi cho bé cao vượt trội
