Sức khoẻ

Uống đủ nước, ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, kết hợp tập thể dục đều đặn và ngủ đủ…

Theo thống kê, trung bình cứ 7 thai phụ thì có 1 người bị trầm cảm, có thể để lại…

Mỗi thời điểm chạy bộ trong ngày có thể mang đến những lợi ích khác nhau về sức khỏe.Tác động…

Ung thư thường tiến triển một cách âm thầm trước khi gây ra các triệu chứng lâm sàng để có…

Theo nghiên cứu mới nhất, hơn 1/3 trẻ em trên thế giới bị cận thị vào năm 2023. Dự báo…

Cách giúp mạch máu não khỏe mạnh đó là: Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, tránh stress, vận động thường…

Một giấc ngủ trưa, dù rất ngắn, cũng có thể cải thiện năng lượng và tâm trạng, giúp bạn tỉnh…

Nếu bạn đang có những dấu hiệu như: Khó thở, đau tức ngực, ho dai dẳng hay sụt cân không…

Vitamin C, D, E, B12, K2 hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể, góp phần ngăn ngừa các bệnh…

Bước dài hơn, xen kẽ tốc độ nhanh và chậm, kết hợp đi bộ ở địa hình dốc, leo cầu…