Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe chúng ta
Một giấc ngủ trưa, dù rất ngắn, cũng có thể cải thiện năng lượng và tâm trạng, giúp bạn tỉnh…
Sức khoẻ
Chuyên cung cấp, tổng hợp, chia sẽ các thông tin về mẹo vặt, kinh nghiệm, bí quyết về lĩnh vực Sức khoẻ cho mọi người.
Những dấu hiệu quan trọng cảnh báo phổi đang dần suy yếu, không nên bỏ qua
Nếu bạn đang có những dấu hiệu như: Khó thở, đau tức ngực, ho dai dẳng hay sụt cân không…
Những loại vitamin giúp tăng tuổi thọ cần được bổ sung đầy đủ
Vitamin C, D, E, B12, K2 hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể, góp phần ngăn ngừa các bệnh…
Đi bộ đúng cách giúp đốt cháy nhiều calo
Bước dài hơn, xen kẽ tốc độ nhanh và chậm, kết hợp đi bộ ở địa hình dốc, leo cầu…
Chọn thực phẩm hợp lý để giảm huyết áp
Mẹo giúp giảm tình trạng huyết áp cao đó là hãy thêm kali, ăn nhiều rau xanh và bổ sung…
Những cách khôi phục cân bằng đường ruột hiệu quả
Uống đủ nước, tăng thêm chất xơ, lợi khuẩn, giảm thực phẩm chế biến sẵn hỗ trợ khôi phục lại…
Các cách bổ sung vitamin D cho cơ thể
Kem chống nắng ngăn cơ thể hấp thu vitamin D do đó bạn có thể tham khảo thêm các cách…
Nguy cơ đột quỵ do nắng nóng
Khi thời tiết nắng nóng, việc tắm hoặc vào phòng lạnh đột ngột sau khi đi nắng, mất nước, chệch…
Cải thiện trí nhớ, tăng tập trung nhờ những cách đơn giản
Bạn có thể cải thiện trí nhớ, tăng tập trung nhờ những cách đơn giản như: Ăn thực phẩm lành…
Tại sao ngày càng nhiều người bị đột quỵ?
Tại sao ngày càng nhiều người bị đột quỵ? Nhiều cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng nguyên nhân chính…