Sức khoẻ

Một giấc ngủ trưa, dù rất ngắn, cũng có thể cải thiện năng lượng và tâm trạng, giúp bạn tỉnh…

Nếu bạn đang có những dấu hiệu như: Khó thở, đau tức ngực, ho dai dẳng hay sụt cân không…

Vitamin C, D, E, B12, K2 hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể, góp phần ngăn ngừa các bệnh…

Bước dài hơn, xen kẽ tốc độ nhanh và chậm, kết hợp đi bộ ở địa hình dốc, leo cầu…

Mẹo giúp giảm tình trạng huyết áp cao đó là hãy thêm kali, ăn nhiều rau xanh và bổ sung…

Uống đủ nước, tăng thêm chất xơ, lợi khuẩn, giảm thực phẩm chế biến sẵn hỗ trợ khôi phục lại…

Kem chống nắng ngăn cơ thể hấp thu vitamin D do đó bạn có thể tham khảo thêm các cách…

Khi thời tiết nắng nóng, việc tắm hoặc vào phòng lạnh đột ngột sau khi đi nắng, mất nước, chệch…

Bạn có thể cải thiện trí nhớ, tăng tập trung nhờ những cách đơn giản như: Ăn thực phẩm lành…

Tại sao ngày càng nhiều người bị đột quỵ? Nhiều cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng nguyên nhân chính…